外出逛街，游泳，運動等要注意曬斑哦！斑點在于預防，也要學會淡化斑點

“曬斑黃褐斑”怎樣預防和淡化

想要祛斑美白，必須了解體質，找對方法，快速祛斑，內外兼調效果自然好。

俗話說一白遮三丑，只要肌膚出現瑕疵，你就容易比別人看起來老5-10歲。而臉上長的斑點，數目最多的一定是曬斑和黃褐斑，20歲之后，你就得好好保護皮膚，謹防讓自己面部斑點過多影響容貌。

臉上到底會長哪些斑？我們常見的面部斑點有這樣兩種，一種是曬斑，主要是因為日曬，而自己防曬和曬后修復的功課都沒做好，黑色素沉積在面部于是形成了淡淡的曬斑，一般分布在眼周下方以及腮部。黃褐斑則是因為肌膚衰老而自然形成的斑點，強烈的光照和日曬也會加深黃褐斑的顏色。

總之，做好防曬可以預防上面兩種斑點的出現和加深。那么，我們該如何各個擊破還原肌膚無瑕白皙呢？

1、 四季涂抹防曬霜

一定要四季都涂抹防曬霜，不能因為冬天或者春秋太陽光照少且弱而忽視涂抹防曬霜，紫外線一年都有而且時刻出現在你周圍，不得不小心。夏季可以使用50倍防曬指數的防曬霜，其他季節可以改為30倍的。

2、 回家一定要卸妝

即便你當天出門只用了防曬，回到家之后也一定要卸妝，只潔面的話不太能清潔干凈空氣中的臟東西和一些化妝品成分。徹底的卸妝才能讓肌膚真正無瑕。

3、 多敷保濕面膜

日曬后一定要做好曬后修復的工作，白天日曬，晚上就要多做保濕，敷一片保濕面膜，為肌膚補充水分，也能減緩黑色素沉積，為肌膚保濕是曬后修復最重要的方法。用冷藏過的面膜敷臉還有鎮定肌膚的效果呢！

斑點已出現？如果想淡斑，不妨學這套教程。

曝曬后，肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

陽光曝曬無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬，千萬不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

其實，防止黃褐斑的產生，是一個日常護理問題，我們必須養成良好的生活習慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學飲食，多吃新鮮的蔬果；還應注意天氣變化適當保護自己的身體，多喝水，加以物理防曬，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。以為涂完精華就萬事大吉？當然不是！你還需要將夜間修護的面霜涂抹在面部，夜間是肌膚新陳代謝的最佳時間，這時間段修護類產品可以幫助肌膚代謝，而且能重構健康的細胞，豐盈、飽滿，細胞健康，皮膚也會看起來白皙水潤，不易留斑。

總之，做好保濕是基礎，強效淡斑是方式，兩者結合，讓你的斑點無處遁形！